山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功山药50克 ，山药去皮，豆腐加适量食盐、做法食盐、及功鱼肉30克。山药切碎 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法延缓衰老。及功味精、山药

与豆腐一同压制成泥，做法撒上紫菜末和芥末即可食用  。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克
。

【调料】
    紫菜末少许，食盐、芥末各适量。味精 ，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，味精、