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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆浆、生素食物
生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红苋菜 、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物韭菜 、生素食物1 、生素食物油菜花、腐竹 、山竹 、罗勒、荔枝 、释迦、龙须菜 、木瓜 、蔬菜 ：竹笋 、榴莲、腰果 、红枣 、麦芽等；
4、核桃等；
3 、川七 、芽菜 、